蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 科学的に正しい筋トレ大全 著者 庵野 拓将 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 2026/09 分類 780.7 形態 一般図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１２点までです。（広域利用者の方は６点までです。） 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は1件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1桜が丘図書館一般西壁780.7 151200102一般図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 桜が丘図書館 一般西壁 780.7 151200102 一般図書 貸出中 詳細情報 書名 ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ﾀﾀﾞｼｲ ｷﾝﾄﾚ ﾀｲｾﾞﾝ 科学的に正しい筋トレ大全 著者名１ ｱﾝﾉ ﾀｸﾏｻ 庵野 拓将／著 理学療法士、トレーナー、博士（医学）。大学院修了後、大学病院のリハビリセンターに勤務。けがや病気をした患者やアスリートのトレーナとして、これまで延べ８万人の体づくりに携わってきた。大学病院では、世界最先端の研究成果を現場でのトレーニングにフィードバックするため、研究発表、論文執筆も行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 出版者 ｶﾄﾞｶﾜ ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 202609 ページ ５１１ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-04-606919-1 (4-04-606919-8) 価格 2500 内容紹介 「経験則だけで語られてきた筋トレをエビデンスで科学し、最高効率で鍛える方法を伝授する」というコンセプトで、全体的に最新エビデンスを反映した筋トレ入門書。特に、中高年期の加齢に応じた効果的な筋トレ法などを中心に更新した完全最新版。 一般注記 並列タイトル：Ｔｈｅ Ｃｏｍｐｌｅｔｅ Ｇｕｉｄｅ ｔｏ Ｅｖｉｄｅｎｃｅ‐Ｂａｓｅｄ Ｒｅｓｉｓｔａｎｃｅ Ｔｒａｉｎｉｎｇ 件名 筋力トレーニング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 最新科学で読み解く糖質と筋肉 ー理想の体に仕上げるための最適戦略ー 著者： 岡田 隆（１９８０－ 出版者： 家の光協会 書名： 快適さの罠 －私たちの祖先が経験した「不快さ」が人生を充実させる－ 著者： マイケル・イースター 出版者： 東洋経済新報社 書名： あきれるほど小さい習慣 著者： 古川 武士 出版者： ダイヤモンド社 書名： 原始仏教 ーブッダから大乗成立へー （講談社現代新書） 著者： 清水 俊史 出版者： 講談社 書名： 幸福感とは身体感覚である －４つのホルモンを増やして体の中から幸せになる－ 著者： 山口 創 出版者： 草思社