蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 １日１分！がんばらなくてもスッキリ整うらくヨガ 著者 高尾 美穂（産婦人科医） 出版者 家の光協会 出版年 2026/08 分類 498.34 形態 一般図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１２点までです。（広域利用者の方は６点までです。） 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は2件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1ＢＯＯＫＯＦＦ 中央一般１２番書架498.34 106104649一般図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 ＢＯＯＫＯＦＦ 中央 一般１２番書架 498.34 106104649 一般図書 貸出中 詳細情報 書名 ｲﾁﾆﾁ ｲｯﾌﾟﾝ ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｸﾃﾓ ｽｯｷﾘ ﾄﾄﾉｳ ﾗｸ ﾖｶﾞ １日１分！がんばらなくてもスッキリ整うらくヨガ 著者名１ ﾀｶｵ ﾐﾎ 高尾 美穂／著 産婦人科専門医、婦人科スポーツドクター、ヨガ指導者、「イーク表参道」副院長。婦人科外来診療に携わりながら、女性の健康とライフスタイルについて積極的に情報を発信。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 出版者 ｲｴﾉﾋｶﾘｷｮｳｶｲ 家の光協会 出版年 202608 ページ ８７ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-259-56883-2 (4-259-56883-3) 価格 1500 内容紹介 不調や痛み、気分の落ち込みを感じやすい女性に向けた、とにかく“らく～”に続けられるヨガの本。肩こり、腰痛、体の老化、緊張や不眠など、日常的な悩みに対して「１日１分・ワンポーズ」からできるシンプルなケアを紹介する。 件名 ヨーガ 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： ８４歳、現役女医のひとり暮らし （健康美活ブックス） 著者： 天野 惠子 出版者： 世界文化社 書名： ６５歳からの美味しいひとり分ごはん －野﨑さんに教わる家庭料理－ 著者： 野﨑 洋光 出版者： 池田書店 書名： ゆっくり急げ －Ｆｅｓｔｉｎａ Ｌｅｎｔｅ－ （中公新書ラクレ） 著者： ヤマザキ マリ 出版者： 中央公論新社 書名： 図解眠れなくなるほど面白い養生訓の話 著者： 鈴木 養平 出版者： 日本文芸社 書名： ふじさん 著者： さくら ももこ 出版者： 新潮社