蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 体力低下を食い止める３０秒習慣 －疲れない、回復できる、速く・長く歩ける－ 著者 吉原 潔 出版者 アスコム 出版年 2026/02 分類 498.3 形態 一般図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１２点までです。（広域利用者の方は６点までです。） 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は5件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1桜が丘図書館一般５番書架498.3 152083507一般図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 桜が丘図書館 一般５番書架 498.3 152083507 一般図書 貸出中 詳細情報 書名 ﾀｲﾘｮｸ ﾃｲｶ ｵ ｸｲﾄﾒﾙ ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ｼｭｳｶﾝ 体力低下を食い止める３０秒習慣 副書名 ﾂｶﾚﾅｲ ｶｲﾌｸ ﾃﾞｷﾙ ﾊﾔｸ ﾅｶﾞｸ ｱﾙｹﾙ －疲れない、回復できる、速く・長く歩ける－ 著者名１ ﾖｼﾊﾗ ｷﾖｼ 吉原 潔／著 整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック名誉院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部附属溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長、アレックス脊椎クリニック院長を経て、２０２４年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 出版者 ｱｽｺﾑ アスコム 出版年 202602 ページ １８７ｐ サイズ ２１ｃｍ 価格 1500 内容紹介 体力をつくる「３つの力」、それは筋力、持久力、回復力。年齢とともに衰えるこれらの力を３０秒で取り戻す方法を医師が提唱。気合いゼロで「動ける体」になる。２０２４年刊行『３０秒で体力がつくスゴイもも上げ』を改題し、加筆・修正。 一般注記 「３０秒で体力がつくスゴイもも上げ」（２０２４年刊）の改題、加筆・修正 件名 健康法 筋力トレーニング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 葬式坊主なむなむ日記 －檀家壊滅！還暦すぎて派遣で葬儀に出かけます－ 著者： 松谷 真純 出版者： 三五館シンシャ 書名： あれは何だったんだろう 著者： 岸本 佐知子 出版者： 筑摩書房 書名： すべてが円くなるように 著者： 原田 マハ 出版者： 幻冬舎 書名： 脳科学者でもの忘れ外来医師が教える認知症はけっこう良くなる 著者： 鴫原 良仁 出版者： 河出書房新社 書名： 金持ち父さんのお金の教科書 －親から子に伝える一生お金に困らない考え方－ 著者： ロバート・キヨサキ 出版者： 筑摩書房