蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 包んで蒸すだけレシピ －フライパンで４品一度に１０分で完成！－ 著者 おかこ 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 2025/06 分類 596 形態 一般図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１２点までです。（広域利用者の方は６点までです。） 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は1件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯メモ 1清原図書館(臨時窓口)一般医学家政学596 170910707一般図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 メモ 1 清原図書館(臨時窓口) 一般医学家政学 596 170910707 一般図書 貸出中 資料メモ 閉じる 詳細情報 書名 ﾂﾂﾝﾃﾞ ﾑｽ ﾀﾞｹ ﾚｼﾋﾟ 包んで蒸すだけレシピ 副書名 ﾌﾗｲﾊﾟﾝ ﾃﾞ ﾖﾝﾋﾟﾝ ｲﾁﾄﾞ ﾆ ｼﾞｭｯﾌﾟﾝ ﾃﾞ ｶﾝｾｲ －フライパンで４品一度に１０分で完成！－ 著者名１ ｵｶｺ おかこ／著 食事だけで８ｋｇやせた経験を生かし、Ｉｎｓｔａｇｒａｍでヘルシーレシピを発信。忙しくてもラクに栄養バランスのいいごはんを作るため、クッキングシートで材料を包み、フライパンで４品同時に蒸すプレートレシピを考案。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 出版者 ｶﾄﾞｶﾜ ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 202506 分類 596 ページ １１１ｐ サイズ ２１ｃｍ 価格 1450 内容紹介 フライパン＋クッキングシートで簡単にできる、“包んで蒸すだけレシピ”を紹介。代謝を上げるたんぱく質、腸内環境を整える食物繊維など、栄養バランスを意識した健康的で、おかず４品が１０分で完成するメニューを提案する。 件名 料理 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： ＬＯＶＥ ９０’ｓ あの歌に逢いたくて 著者： 出版者： ユニバーサルミュージック 書名： Ａｄｏのベストアドバム （２枚組） 著者： Ａｄｏ 出版者： ユニバーサルミュージック 書名： 言えたらすごい！脳を鍛える！早口ことば －毎日脳活 スペシャル－ 著者： 川島 隆太 出版者： 文響社 書名： 小学生の語彙力が伸びる「言いかえトレーニング」 －１日１０分で国語の成績が上がる！－ 著者： 齋藤 達也 出版者： あさ出版 書名： とっさに言葉が出てこない人のための 脳に効く早口ことば スパルタ 著者： 川島 隆太 出版者： サンマーク出版